在采访结束后，球队所有人在王强教练的指挥下，开始了今天的训练。
原本按照球队往常的习惯，球队在打完比赛后，第二天会放假一天，但今天因为费涛的到来，王强教练将所有人都叫到了球馆。
第一次有记者来采访球球，这令大家也很兴奋，费涛离开后大家并没有散去而是在球馆内各自练习。
王强教练看着大家训练的热情很高涨，所以也就干脆直接取消了白天的放假，组织球队开始训练，毕竟下一场是一场生死之战，球队能不能冲出东部杀进全国16强的决赛圈就在此一举。
在东部淘汰赛当中，如今剩下的四支队伍分别是青龙学院，腾龙学院，白鹭学院以及东方师大。
最后的这四支球队中青龙学院无疑是最强的一支，在最近这十年的大学篮球联赛中，青龙学院虽然没有代表东部拿到过全国冠军，最好的名次也只是打进全国大赛的半决赛，但是青龙学院在东部却是一支绝对的强队，已经连续十几年打进了全国16强的决赛圈。
至于白鹭学院和东方师大的篮球实力相对要弱了不少，这两个学校参加东部的淘汰赛的历史成绩并不稳定，面对东部霸主青龙学院以及后来崛起的天风学院，它们很少有机会从东部突围打进全国16强。
所以在接下的东部四队的淘汰赛当中只要林枫他们不要碰上青龙学院，以林枫他们现在的实力是很有希望从东部突围杀入全国16强的决赛圈。
林枫与秦昊、车文斌、还有赵虎被王强教练按排练习外线的投射，泰山由于膝伤还在恢复中所以在篮下帮他们捡球。
在这支球队当中，林枫与秦昊、车文斌是球队的外线的火力点，也是球队的进攻核心。
陈傲天和吴海还有赵勇被王强教练安排练习在另一个半场轮流进行篮下一对一的对抗，而张小凡、邓强、张宁还有张礼则被放在场边做分组传接球的训练。
赵虎和张礼也有外线的投射能力，只不过对机会的把握能力不及林枫与秦昊、车文斌等人，只能做为替补，虽然林枫等人的得分能力很强，但是任何球队都需要一些出色的角色球员，在某些时候球队的板凳深度和板凳队员的临场发挥往往在一些关键时候会给球队带来惊喜。
随着球队在东部淘汰赛中的一步步前进，并且已经一只脚踏入全国16决赛圈，但如今王强教练的压力也是越来越大，球队面临的问题还是球队的板凳深度不度，替补队员与主力队员出现了严重的断层。