国中全国大赛之后田野就进入了日常训练的作息时间。要想成为一个优秀的远动员首要的就是自制，一个科学而且规律的训练计划能让球员变的更强，如果说将球员比作郭静，那么训练计划就是九阴真经了。
清晨！
田野正沿着河堤慢跑，这项活动他已经坚持了6年了，天气不好就在室内，天气好了就在室外，长时间的慢跑能够锻炼田野的耐力！而球员在场上要是想要保持高水准的发挥，体力耐力是必不可少的。
…………
两小时后，田野结束了晨跑，田野的祖父母在神奈川有一所剑道场，田野祖父在年轻的时候是一位剑道教练，自己的道场既用来自己居住，也用来教授弟子！而田野的父母由于常常出差，田野转学之后就一直和祖父母一起居住。
自从爱好篮球的田野搬到了神奈川之后，溺爱孩子的祖父就专门在道场后面的田地上开辟出了一块空地，浇筑了水泥后支上了篮球架，用于田野平常的训练。虽然对于孙子不喜欢剑道而感到可惜，但是祖父对于孙子的爱好也是全力支持的，甚至专门从事体育用品生意的的田野父母，也为了田野的训练用品专门托关系找厂家订做。
田野的生活条件自小是优渥的，而篮球事业上面所需的硬件也是从来没有缺少过，祖父这一个道场除了篮球场地之外还有许多的健身用品，不单单是剑道使用的，还有不少器具是专门针对篮球运动员的。
前世从事过体育教育的田野一直关注着自己的身体发育情况，他知道未完成发育的青春期男生是不能做有些科目的训练的，不科学的训练方式会影响到自己的生长发育，从而给自己的篮球生涯提前设置上限。
完成晨跑的田野在吃完早饭后就开始写作业了，毕竟还是一个国中生，家庭作业也是有的好吗！幸好田野记忆力还算可以，对于有些数理方面的内容还是有不少印象的，田野的成绩也一直在年级的前半段。
对于数理方面的内容田野完成的很快，至于其他的作业田野也没打算写。不是不会，而是不喜欢而且也没有必要，考试过得去就可以了不是么！
随后田野就开始了他的球感训练，田野发现了自己在比赛时命中率不稳定的问题，在激烈的身体对抗过后，投篮命中率就会猛然下降一截。比赛时连三井寿那样的体质都能够在对抗之后保持良好的命中，反而身体素质更好的田野做不到。这其中当然有天赋的原因在，但是后天的适应性训练也是可以在一定程度上弥补天赋的