虽然现在拉伸很酸爽，但是他还是打算好好拉，不然明天说不定走路都难受
把碗洗干净，李明刚打开奶粉罐想冲泡，厨房门口传来一阵轻盈的脚步，回头一看，张媛来了。
“咦，李明，你在冲奶粉啊。”
见到李明在冲奶粉，张媛有点不好意思的走到近前看了看，随后硬着头皮帮他把热水倒上，顺便倒了点自家的糖：“光喝奶粉没味，放点糖好吃。”
“啊，好，谢谢了。”
李明被张媛的动作搞的有点发愣，厨房的空间本就不大，张媛身上还有点淡淡的香味，近距离走来走去如果不是刚刚练的身上疼，他只怕要出丑，听到她的话连忙尴尬的开口遮掩。
“没事，快喝吧。”
张媛拿筷子把李明放在厨房柜台上的奶粉搅化，试了试水温笑着端给了他。
“额，谢谢，谢谢。”
李明一愣，连忙结果，随后大口喝下。
一大碗甜滋滋的浓郁奶粉喝下，肚子里的饥饿一下被清空，李明瞬间舒服了许多，他放下碗刚想道谢，却被张媛顺手接过碗筷拿去清洗。
等到飞快的洗完，还顺手拿了张纸巾递给李明擦嘴。
“你刚刚练的这么厉害，就不怕明天身上酸疼的起不来吗？”
李明不知所措的接过纸巾，擦了擦嘴，张媛这一会感觉极度尴尬，现在直接说要借粮食也不好，于是话题顺势一转，提起了李明锻炼的事。
“没事，我等下就是打算去拉伸呢。”
李明对张媛忽然的热情搭话有点蒙，不过这会也有点反应过来，再想想刚刚他说的话和现在张媛的反应心里差不多有了猜测。
想到这个答案，他也不想多说，说完就到客厅开始根据手机下载的运动后拉伸训练拉伸，扯到拧成一团的肌肉时让他直吸气，好在全都咬牙坚持住，一直狠狠拉伸超出时间才换动作。
张媛从厨房跟着出来见李明拉伸，见他拉伸的龇牙咧嘴，一句话忽然脱口而出：“要不我帮你按按腿和胳膊吧，省的你明天锻炼不方便。”
“按摩对缓解肌肉拉伤很有效的。”
见刚刚拉伸完还有些不得劲的李明诧异的望过来，张媛连忙补充，身上的肌肤在灯光下衬的雪白。
“哦，是吗。”
李明好久没锻炼过，对于运动后拉伸的效果还真心里没底，而一天的训练如果耽误了无疑会让他
点击读下一页,继续阅读 朝顶 作品《末世灾变：我的熟练度面板》第五章 帮忙、借粮的心思