一菜，一汤外加米饭，就是中午的午餐。
虽然简单，但是有肉有菜，在这末日之中实在是不可多得的大餐。
脚上踩着平头鞋，丝袜被撕到垃圾桶的张媛迈动双腿，飘扬着短裙把做好的饭菜汤端到李明卧室吃。
李明有预感下午必然会迎来突破，获得新一轮的体质增强，所以他没有像之前一样边摸边吃，以免拱起火来浪费了身体里蕴含的能量。
一整个午饭李明都规规矩矩，搞的张媛反而有点不自在，好奇的询问了缘由，才明白了为什么，顿时正色的从李明腿上离开，坐到了对面吃饭。
这一顿饭，很素。
饭后，李明往床上一躺，继续进行午睡休息，张媛则在洗完锅碗之后把剩菜剩饭端给她老公，随后就过来陪着李明睡觉。
正所谓一滴精十滴血，在体质提升的时候，李明觉得还是不要把自己弄空虚的好。
所以午睡的时候李明好生的磨练了一下自己的意志力，做到中午不冲，等到午觉睡醒就起来开始演练拳法。
一上午的清净倒是让张媛的状态恢复了不少，整个人更加有光彩，见李明开始演练拳法，她也开始努力的为他打磨钻头。
一时之间，房间之中的气氛颇为平和。
“呼，呼”
李明轻吐着气，劈拳，钻拳，炮拳，崩拳，横拳，一拳一拳的从他双拳之中打出，并不断的纠正自己的力量，纠正自己的姿态框架。
汗水不断的从毛孔之中排出，彰显着主人的努力。
时间在基础拳法的练习之中不断的推移，慢慢流逝。
房间之中，一个在练拳，一个在打磨钻头，一眨眼就过去了一下去。
正如李明所想，到了夜里九点的时候，他的拳法赫然在剑法与枪法的基础之下，达到了精擅通晓99%
“呼~”
李明喘了口气，暂停下了继续修炼。
精擅通晓层次的拳法已经十分高，就算他有枪法和剑法打底一下午下来也依然汗流浃背，气喘吁吁。
身上流淌的汗水都能在地面上形成一摊水迹。
他起身喝了几口张媛准备好的盐水，随后坐在椅子上缓了口气，对抬头看来的张媛招了招手：“我带回来的有几箱奶粉，你帮我拆开一罐，准备一壶温水冲泡。”
“啊，好。”
张媛听到李明的吩咐，微微愣了愣，有些
点击读下一页,继续阅读 朝顶 作品《末世灾变：我的熟练度面板》第三十二章 瓶颈，拉筋骨