全身穴位，随着经脉中稀薄的真气运行，慢慢进入到其中参与进来，最后回到丹田。
往复循环，丹田里积聚的真气越来越多，时间久了她也发现了变化。
练气境首先要让丹田中炼化出真气，最直观的检验方法就是内视。
而内视需要足够的内力来支撑，丹田里没有真气，就连最基本的内视也是无法做到。
董娥总感觉自己进展缓慢，就是因为无法内视，检测不到进度开始苦恼。
耳室里有了充足的灵气，她丹田里炼化出的真气也在成倍增加，内力自然不凡。
古圣超告诉她内视的口诀，董娥试探了几次，终于看到了丹田里翻卷蒸腾的真气。
“我成了，我看到丹田了。”董娥激动得像个孩子，粉脸涨得通红。
丹田里有了真气，剩下的自然水到渠成。
古圣超坐到董娥对面，慢慢运气进入到忘我境界，石壁上的脉眼连通到整个灵脉，不多时，灵脉里所有灵气全部被他吸收，在丹田里翻滚着。
“把手给我。”
董娥听到吩咐，抬起双掌。
双掌两两相对，古圣超体内炼化好的真气源源不断进入到董娥经脉中，来到丹田，然后再次冲刷着她的经脉，完成经络的第一次淬炼。
真气不断往复，董娥感觉自己身体像是有使不完的力气。
不知不觉，她已经从练气境提升到筑基境，完成了打基础的升华。
“我头晕。”
虽然感觉良好，董娥突然有些头晕目眩，宛若飘飘欲仙，仿佛凌空飞起一般。
第一次承受了太多真气，谁也不能适应。
古圣超缓缓收气，让董娥体内真气回归到自然状态。
“现在如何？”古圣超不放心。
董娥闭上双眸，让真气缓慢运行了一个周天，长出一口气道：“现在好多了，就是身体里像是有东西要膨胀出来，有时觉得挺舒服，有时候又突然憋得慌，说不清楚的感觉。”
“这就是了。”
古圣超放下心来：“丹田里第一次练出许多真气，都是这个样子，慢慢会习惯的。今天就到此为止吧，往后勤学苦练，进展就顺利了。”
“是吗？”董娥高兴起来：“那你赶紧教我功夫，我要学剑法，成为一代女侠。”
古圣超头大，这才有了基础，就想一步登天，要求属实有些过分。