丹田和经脉运行大有裨益。
古圣超打定主意，试着让丁莹练习经脉逆行的功法，企盼着奇迹发生，能让丁莹内力得到提升。
一觉醒来天已大亮，古圣超来到院子，只有丁莹和完颜曦在清洗衣裳。
“饭菜在锅里热着，你自己去盛，我要和完颜妹子赶紧把这些衣物洗干净。”丁莹甩了甩手上的水。
看到她俩融洽的样子，古圣超也是宽心，一个人去吃饭，顺便将碗筷收拾利落。
“吕前辈和方前辈哪里去了？”古圣超过去帮忙，将洗好的衣物拧干晾晒到绳子上。
丁莹坐在矮凳上弯腰干活有些累了，直起身活动一下道：“香水行重新开业，需要处理的事情多，师傅、师伯都在那里。本来我也要过去的，他们让我安心养伤，闲来无事就和完颜妹子洗衣服打发时间了。”
三人洗好衣服，古圣超当着完颜曦的面也不避讳，细心传授丁莹经脉逆行的功夫。
丁莹丹田和经脉出现问题，真气收放时不能通畅，导致有力使不出，自然就弱了不少。
经脉逆行重要环节是让穴位和经脉互相分离，两者分离后，真气在经脉中不论正常还是逆行，都无关紧要，对身体没有丝毫伤害。当真气逆行稳定，再让穴位逐步回归原来位置，自然就不会影响了。
任何事情说起来容易，做起来难。
丁莹在古圣超帮助下试了多次，总是不顺，难免心浮气躁静不下来，古圣超只得先歇息，等她心平气和后再做尝试。
用了一整天时间，丁莹才勉强掌握了基本操作，两人相约明天再练。
吃了晚饭，丁莹陪师傅喝茶聊天。
完颜曦无聊，找了把椅子坐在西厢房檐下练习感知。
她不敢将弯刀全部释放出去，像在草原上那种大开大合让弯刀飞来飞去，小小院子空间狭小转不开。她就像杂耍一般，将十余柄弯刀垂直抛上去，依次往复循环。
勾栏、瓦舍的优伶是用双手玩耍，完颜曦则不同，她静坐在原地不动，全凭感知控制。
丁莹看了好奇，坐在屋里观望。
吕川也注意到完颜曦独特的练功方式，等她将弯刀全部收回，这才拖了残疾的右腿慢慢挪过去。
“前辈请坐。”完颜曦感知到吕川过来，赶忙让座。
吕川坐下道：“老夫闲暇时也练习感知应付不时之需，想和姑娘探讨一二。”
完颜