室，当副政委刘越凯宣布监察室的内勤赵荔调入政治处任内勤时，董金山一脸懵逼，事前一样毫无征兆。
这也太出人意料。
可是这是命令，没有讨价还价的余地。
除非，除非太阳西出。
星星峡。
魔鬼教官董威敏面对着五十余名学员，大声道：“今天你们训练的科目，由原来的分散科目演练，现在组合为400米障碍跑。”
400米障碍的及格标准根据对于警察，根据不同年龄和性别有所区别。
一般来说，25岁以下的人及格时间是2分30秒，25岁到30岁的人及格时间是2分40秒，30-35岁的人及格时间是2分50秒。
35岁以上的人不进行考核。
董威敏说道：“400米障碍能够提高军警在行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等综合技战水平，培养勇武坚韧的品质。”
“这是意志的比拼，勇气的角逐，耐力的较量。”
“我考虑到你们的体能及实际情况，按35岁这一最低档次考核，就是2分50秒，不，再加10秒，就是3分钟及格。”
“这是最低标准。”
所有的学员并不以为然，这两天5公里都跑过，虽然气喘吁吁，但也坚持了下来。
400米，只有400米，相比5公里，相比5000米不是太小儿科？
董威敏脸上露出了难得的玩味的笑容。
400米障碍全长是100米，却共有8个项目，包含有八种障碍物，分别是跨桩、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网、壕沟。往返两次，共计400米。
就是野战部队对于新兵来说，只要跑过，也是痛苦的记忆，望而生畏。
当然刚开始时，都是初生牛犊不怕虎，豪气冲天，可是一旦跑起来就知道什么叫极限运动，什么叫苦累和精疲力竭。
其他的还好说，但是过低桩网用的是低姿匍匐，所有的匍匐动作中低姿匍匐是最累的，就靠手脚匍匐向前并用发力。
爬过低桩网后，又要转弯折回，这时一半路程已过去。回去先跨过低桩网，还要接着再翻2米高墙。
接着是反过来过高板跳台，前方是矮墙的钻洞孔，仅容侧身通过，这个就比较考验身体柔软性。
需要运动者自己主动降低重心，然后两手一腿插进孔洞，双手后推墙
点击读下一页,继续阅读 南方椰湾 作品《狱锁官途,被迫成为狱警之后！》第70章 玩味的笑容