水功对耿煊来说，已经没有了理解上的难度。
真正的门槛，只有两个。
一是身体基本素质的不过关。
二是从“心里明白”变成“身体真正做到”。
这其实才是最难的，但对耿煊来说，这反倒是最容易的，消耗一些红运就能够解决。
所以，他现在距离淬体第三境，也就只有身体素质上面的不足。
就如潮汐呼吸法的修炼对身体素质有着基本要求一样，姹女玄水功也不例外，甚至要求还更高。
为了让修炼者更准确的判断自身是否具备进入淬体第三境，开启姹女玄水功修炼的资格，书中对炼皮以及炼肉的层次，给出了更精确的标准。
修炼者只需按照书中方法稍作测试，就可以有个明确的判断。
这也是让耿煊颇觉有趣，同样也很实用的内容。
书中，将每一境的淬体成就，细分成从还没开始淬炼的零成到彻底炼透的十成。
而要开启姹女玄水功的修炼，正式进入淬体第三境，对身体的前置要求就是“炼皮至五成，炼肉四成”。
耿煊按照书中方法对自己进行了一番测试发现，自己的炼皮已经达到了六成，不仅满足了条件，甚至还超出了许多。
这是大师境铁皮功以及这些日子高强度的淬炼换来的。
炼肉层次则只达到了两成七八将近三成的样子，距离“炼肉四成”的标准还有不少差距。
但耿煊相信，随着潮汐呼吸法从晋入大成境界，短时间内必会让炼肉层次有一个快速的提升。
到那时，自己就可以进入淬体第三境，再不会有任何障碍。
而这样高速的提升，代价便是身体的恐怖消耗。
譬如此刻，大成境的潮汐呼吸法让周身血肉得到高效淬炼提升的同时，那半斤虎骨鹿参酒带来的充盈周身的温热暖流也在快速消失。
只过了一个小时，那原本充盈周身的温热暖流就再不剩一丝，身体反而再次泛起一股深入骨髓的空乏饥饿之感。
直到耿煊再次抱起虎骨鹿参酒狂饮了半斤，这才勉强填平这次修炼造成的亏空。
四天后，晚上。
耿煊再次抱起虎骨鹿参酒的酒坛，他仰着头让坛中最后一滴酒液也倒入嘴中，依旧没能填平今日高强度修炼完大成境潮汐呼吸法之后留下的身体亏空。
看着旁边没开封的熊心豹胆酒，