道：
“力道三关，壮体、内劲、大药，而在这修行之初，有桩功、呼吸法、熬炼法，三者齐练，事半功倍。”
“烘炉呼吸法，意在将自身观想为烘炉，一呼一吸间，便是风吹火烧，令烘炉大旺.....你可曾见过寻常人家烧火做饭？”
“见过。”周牧点头：“灶台下堆上柴木，点燃火星，再行鼓风，叫那火旺。”
“烘炉呼吸法也类此道理。”虞美人道：“以呼气为火，吸气为风，一呼一吸，风助火势，再以体魄为烘炉，风火大锻之。”
顿了顿，虞美人道：
“这便是观我身为烘炉。”
周牧眨了眨眼睛，身为烘炉，以呼吸为风与火......煽风点火？
“给你五分钟，翻看此法，呼吸法的入门要比桩功简单的多，翻看完后，若你能于一个小时内入门，便证明你之前没有说谎。”
“是，虞大人。”
周牧不敢怠慢，连忙打开这本薄薄的古籍，如饥似渴的翻看着，逐渐沉浸在其中。
五分钟时间很快过去，呼吸法也翻阅完。
“可曾记住？”
“记住了。”
“那便开始吧。”
“是，虞大人。”
周牧做了一礼，闭上双眼，按照古籍所述，尝试调整自己的呼吸，将自身观想为烘炉。
自从被点悟两门小神通后，他便觉得自己的心神前所未有的清明，万事万物落在眼中，都变的有迹可循，
周牧不知道这是为什么，但心头也有猜测，领悟两门小神通后，再观自然桩之类的法门，高屋建瓴之下，轻而易举便能彻悟......
而这门烘炉呼吸法，亦如是。
其中原本高深玄奥之处，在周牧眼中却极为简单，诸多要领、法门也都顷刻间悟了个透彻，
他视自身为烘炉，以呼气为火，吸气为风，九吸三呼，将鼻腔作为风箱，很快心神皆沉入其中，
不到半刻钟时间，一呼一吸之间，居然有风箱鼓气之声，嗡嗡不休！
“这就......入门了？”
虞美人脸上第一次浮现出惊愕之色。
她给出的限制，是于一个小时之内入门呼吸法，这已然算是很苛刻，
但这个周牧，却在几分钟内就做到了！！
虞美人神色有些恍惚起来。