“源能霸道,普通人的人体器官无法直接吸收,只能通过食物来吸收,或者通过长年累月,缓慢吸取点点。”
“为了让我们武者,以更加科学,效率地提升实力。”
“我们夏国根据古老的养生术,功法,古拳推演出浑圆桩和五形拳法。”
“开学第一课,就站浑圆桩,把你们松垮的身体彻底活动开。”
吴康大喝一声,50名学生迅速分开,开始站桩。
“浑圆桩是我们夏国根据古时无数种的桩功,推演而出,普世性最好,效果最强的桩功。”
“武道第一关为练肉!”
“需要我们锻炼到身体的大块肌肉,全方位提升身体素质。”
“而浑圆桩则可以充分调动身体的气血,淬炼身体的每块肌肉,无有遗漏。”
林奇全身心地投入到站桩当中。
“站桩是形、意、气、力互相联系。”
“讲究虚灵顶劲、沉肩垂肘、含胸拔背、气息下沉、提臀收肛、五指抓地、气沉丹田”
“不仅能锤炼肉身,还能拉伸筋骨”
随着吴康的讲解,林奇也进入到状态。
站桩十几年,他早已经将浑圆桩练成本能。
呼吸自然,肌肉放松,双臂抱圆,浑然一体,感受脊柱的变化。
片刻的功夫,身体就开始发热,身体随之发麻,身体不由自主地颤抖。
“滴答!”
汗水渗出,源源不断地滴落在软垫上。
身体仿佛活了过来,浑身气血被激发。
背部脊椎凸起,宛如一根大筋挑起。
这就是龙骨,只有浑圆桩练到精髓才有的情况。
而这时候林奇也感觉到了一只大手,放在背后。
“学习站桩十几年了,有的人还没有掌握精髓,下盘不稳。”
“可以再看看林奇的桩功,他的桩功是你们班级最好的。”
吴康的声音再次响了起来,看着林奇露出了赞赏的神情。
他的话,顿时吸引了不少人的注意力,他们凑近议论纷纷。
“不愧是基本功大师,我们班基本功最好的人,这站桩真的如同教科书一般。”
“每次看都觉得浑圆如一,太完美了。”
有人惊叹,也有人不屑。
“基本功再强,站桩再好看也
点击读下一页,继续阅读 冰红茶和可乐 作品《高武:从肝二郎神天赋开始变强》第2章 桩功突破 (求追读)