只可惜自从进入第四层之后，张一凡修炼速度有如龟速，三个月过去才堪堪修炼至第四层小成境界，离大层还远着呢，更遑论突破到第五层了。
张一凡知道自己是遇到修炼瓶颈了，这与当初遇到的功法瓶颈不一样。功法瓶颈可以通过顿悟与苦修来突破，而修炼瓶颈就似乎就只剩下苦修一途了，这要修炼到何年何月才能突破到下一层！
入差秘捕一个多月来，张一凡跟着归化吉等人学到很多东西，其中最重要是耐心。
在秘组甲一队他才真正知道了什么叫欲速则不达，什么叫有耐心。为了刺探案犯一个罪证，陈胜可以三天三夜伏在床底不吃不喝。为了将犯案团伙全部抓获，归化吉可以一连埋伏等待半个月，时机成熟之后才行动。
所以遇到了修炼瓶颈之后张一凡并不着急，而是开始想办法克服这个困难。他询问归化吉，江湖上那些高手修炼内功遇到瓶颈时是如何渡过的。
在知道张一凡所习武功为家传，全是自己摸索修炼，并无良师高人指点之后，归化吉愕然良久，连连点头，说张一凡不紧是武学奇才而且运气也非常的好。
原来江湖上一流高手为何如此之少的原因就在于内力的修炼。
内功心法晦涩难懂，修炼起来更是繁复异常，无良师高人指点，很容易误入歧途。或内力反噬或走火入魔，轻则武功全失，重则性命难保。
再者修炼内功也很容易遇到修炼瓶颈。突破方式有三种，一是靠悟，悟到了自然就突破了。二是靠日积月累辛勤修炼，所谓练功千遍，其义自现，练得多了，也有可能突破。
据他讲，王五神捕的玄御真气就是靠水磨工夫升到宗师之境，从而获得‘玄武神捕’的四象称号，要知道一般神捕可是没有四象称号的。
第三种则是靠丹药之力突破，这个最快速也最容易，但是归化吉不建议张一凡采取这个方式。
张一凡追问原因后，才恍然大悟。原来是药三分毒，靠丹药之力突破虽然快速，但丹药之内往往或多或少的含有一些有毒物质，对于习武之人修炼颇有危害，影响后续武功的修行。当然为了突破偶尔吃一些也无大害，但是想要通过丹药快速提高则万万不可。
江湖上那些为了早日成名，快速提高内功而把丹药当饭吃之人最后大都落得个毒发身亡的结果，并且似乎达到二流高手境界已是顶点，还未听说过哪位一流高手是单靠吃丹药而练成的。
当然也不是没有完全无毒的丹