他们沉迷与其中各种武技，这简直是买椟还珠，愚不可及的行径。
“找到了！”
李亦奇目视在石壁上，铭刻的经文，小心诵读下来，“易筋锻骨篇；骨者，生於精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。头为五阳之首，尾闾为督脉之门，头宜上顶，尾闾中正则精气透三关入泥丸，背胸圆开，气自沈下归丹田，两肱抱撑，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心象其形，龙墩目之精，爪之威，虎坐，摇首怒目，胯坐挺膝腰腰似车轮转，身有平准线；两足心含虚，抓地如钻钻；两股形似弓，进退要连环，骨灵河车转，筋络伸缩如弓弦身劲动发若弦满，手出如放箭，运动如抽丝，两手如撕绵；手足挺劲力，扣齿骨自坚；形其意摇，首搅尾闾，动如飞龙升天，剪似猛虎出林，纵跳灵空象猿猴；步法轻妙如猫行，得此要素神乎技矣”
李亦奇在阅读之时，亦是开启超脑，在完全的记忆这经文，又是分析，解析其中的奥妙，在阅读了这易筋锻骨篇全文之后，李亦奇也知道这黄裳是何等的天才，突发奇想，从道家的冰肌玉骨一说出发，淬炼自己的筋骨，改善体质，也涉及到了改善骨髓的概念在其中，更是在其中提出来了，人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁，所以这以易筋锻骨篇中不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功！
这是内功外功融合为一体，静功动功一起汇合之下，形成磨盘一般的打磨自己的筋骨，改善自身！
这易筋锻骨篇，更是让李亦奇双眼放光啊。
这相当于是生命进化啊！
与他来说，这就是进化法！
所谓易筋锻骨篇，就是相当于自我改造自身，方便与自己真气运行，以及柔化与自己体内的经脉等等，方便修炼之时，更加容易的开脉等等，还是向着冰肌玉骨进化！
这还仅仅是——易筋锻骨篇而已，不知道这个易筋经又是何等的奇妙！
“这黄裳还真的是一个天才！”
李亦奇赞叹不已！
这易筋锻骨篇，涉及到了运用特殊的方法，以内功的形式，改善骨髓的办法，从骨髓出发，来改造身体。
在他看来，这是一种特殊的生命进化法啊！
要知道在现代，对于骨髓的研究，有了一部分了解，骨髓是存在于长骨的骨髓腔，扁平骨和不规则骨的松质骨间网眼中的一种海绵状的