咽了，米饭鸡蛋这些不需要什么烹饪的东西还好，可是菜，想要菜陈方就牙疼。
要改善伙食，首先要改变这个时代的烹饪方式，这个时代基本食物都是水煮，因为植物压榨油唐代还没有。
每当想到这里，陈方都很鄙夷历史上那几位穿越者，竟然没将压榨技术交给这个时代的人民，不知道民以食为天吗！
至于动物油，猪油首先排除，因为在上层社会中，猪是一种肮脏下贱的牲畜，吃猪肉不符合上层社会的人设，自然用猪油也不行。
而牛油，不好意思，作为农耕社会的大唐，向来是保护耕牛的，虽然到了唐高宗时期，已经没有唐初严格的限杀令，一般富贵人家也不是吃不到牛肉，但牛肉始终不是一种主流肉食，牛油自然也是如此。
而根据陈方这几日的伙食组成，羊肉倒是经常出现在食材中。
可是...，想到那股羊膻味，陈方就郁闷不已。
陈方觉得，应该将压榨油带给大唐。
一来改善自己伙食，自己也可以顺理成章亲自做饭，古人有君子远庖厨的说法，问题是陈方完全没这种意识。
自己动手丰衣足食才是陈方的想法，自己动手，也少了别人下毒害自己的可能。出于口感和安全的双重考虑，陈方觉得还是自己动手比较靠谱。
二来，如果娘娘喜欢上自己做的菜呢！陈方对自己做菜可是很有信心的，以前随着那位老中医游历天下，这伙食可是都由自己准备的，其中很多药膳都是那位老中医教的。
后来工作，陈方也一直坚持自己动手，安全无忧的思想，毕竟那个时代食品安全可是大问题，外面的馆子谁知道是如何加工食物的。
关键是陈方做的一手好菜，实在对外面那油腻的饭菜难以下咽。
此时桃红正提了食盒回来，放下食盒，桃红自己走出去并关了门。
这几日她已经习惯，公子只要是吃饭，必然会让她出去并关上房门的。在桃红意识里，这位陈公子不喜别人看他吃饭。
“桃红，这宫里可有菜籽？”
桃红正要出去，却听到公子随意问了一声。
“菜籽，公子要这东西做什么？”
“吃！”
“这东西怎么能吃？”
“等做出来你就知道了！”
陈方也没解释，关键解释不清啊，这个时代完全没菜籽油这个概念。
“我