香喷喷的米饭。一炷香的时间，我不限你们吃多少东西，但是一炷香内必须给我吃完，进行下一项训练，听到了没有！”
“听到了！”三千余人震声高呼。一听到吃饭，快活的空气充满了食棚内外。
吃饭吃的紧张又刺激这恐怕是他们生平的头一遭。
一炷香的功夫过去，不管是吃完还是没有吃完，赵枫立刻喝止他们，到旁边搬起木头进行负重长跑。
“绕着采石场给我跑十圈！”
抱着沉甸甸的石头，这石头少说也有十来斤，全都是他们一块一块开采打磨成的。
本来是要卖到武周城或者其它地方去，没想到现在用到了他们自己的身上，还是以如此特殊的方式。
“好重啊！”
“不行，我要死了！”
抱怨声不绝于耳，流犯们一开始跑的还能够维持阵型，可是从第三圈开始整个队伍就散架了。
体能好跑的快的超了最后一名一整圈，慢的人已经是气喘吁吁，走一步都费力无比。
李元霸也是其中一员，第二名现在还在跑第五圈，他自己一个人蹦跶蹦跶已经开始跑第七圈了！
这还专门是给那李元霸挑了个五十斤的负重，可那五十斤的青石砖在那李元霸手里就好像是玩具一样被跑来跑去，好像假的一样。
轻轻松松跑完十圈，李元霸把手里的石头一扔，一屁股坐在赵枫身边。
这屁股刚沾地，就听到赵枫说：“李元霸，回去继续跑。”
李元霸挠挠头，不解道：“大哥，我已经跑完十圈了啊！”
赵枫努努嘴，“看看你的战友们，现在才跑到了第5圈。这是训练，要求的是你们以一个方阵一起同时跑完。快的人慢一点，等等后面的人。后面的人快一点，追一追前面的队人。”
“这是训练，不是比赛，不是谁跑的最快跑到最前面就赢得了胜利。这没有胜负之分，有的只是完成目的，明白了么？”
李元霸想了半天，绞尽脑汁也没明白赵枫的意思，只能摇摇头：“大哥，我没听懂。”
赵枫满脑门黑线，这真是秀才遇到兵，有理说不清！
话锋一转，李元霸又接着说道：“虽然我不明白，但是既然大哥你这么说了，那我就去做，陪落在最后的人跑完对吧？”
“等等，我还没说完”赵枫到底还是没拦住李元霸。
看着李元霸，赵枫不禁