签约朝歌的第二天，迟阮凡起了个早。
简单洗漱完，穿上外套，准备去觅食。
迟阮凡刚一开门，就撞上了隔壁同样准备出门的锦竹，两人都是一愣。
“早啊，锦、队。”迟阮凡率先打招呼。
现在还不到八点，对近乎日夜颠倒的职业选手来说确实很早。
锦竹穿着朝歌的秋季队服，白色为主的外套，用金线绣的金乌从背后延展到肩头，声音清冷：“早。”
视线在迟阮凡的衣服上停了一瞬，锦竹道：“你的队服还在定制，会在下场比赛前赶做好。”
迟阮凡清楚朝歌的队服做起来有多麻烦。
别的战队队服都是交给服装厂，数码打印，激光剪裁，机器缝纫，片刻就能出成品。
只有朝歌的队服，从队标到选手名字，都是由专门人员手工刺绣，格外费时间。
“衣服不急，”迟阮凡问：“你这是要去觅食还是锻炼？”
锦竹的作息一直格外规律，迟阮凡稍一回忆，就能推测个大概。
这个时间段，不是去餐厅就是去健身区。
锦竹多看了迟阮凡一眼，道：“锻炼。”
“锻炼啊，那我”
迟阮凡抗拒除了电子竞技外的所有运动，刚想跟锦竹分道扬镳，忽地想起上一世自己那糟糕的身体状态。
截止到退役那天，他一共打了五年职业，从颈椎到手指全有着伤病。
锦竹比他打职业的时间更长，却没见他患上任何职业病，这和他经常锻炼健身脱不开关系。
到了嘴边的话一转，迟阮凡道：“我和你一起。”
既然有重来的机会，总得好好注意下身体，把职业寿命再延长些。
“好。”锦竹自然答应。
“来，先给我透露一下你都练些什么。”迟阮凡边走边向锦竹打探。
锦竹缓缓道：“拉伸、器械、篮球、拳击”
一长串的锻炼项目听得迟阮凡心生退意。
现在溜还来得及吗？
迟阮凡的脚步一放缓，锦竹就像是懂了他的想法，以顶级职业选手的反应速度抓住他的手腕，道：
“走吧，健身教练会为你定制健身计划，不会超出你的承受范围。”
朝歌的选手都有专门健身任务，需要在规定时间内进行健身。
迟阮凡迟早是