开始锻炼，大宋子民个个身强体健，就不怕辽人大军压境。”
“怎么个锻炼法？总不能叫童子从小学习骑射吧，南方也不象北方一样有草原，产良马。”陈县令极有兴趣地问。
“童子练习的有广播体操，大人练习的有军体操。有战歌可以壮其军威。”乐正云秀边说边站起身来，示意四个小朋友列队伴唱，自个在中间舞剑。
中国功夫
卧似一张弓
站似一棵松
不动不摇坐如钟
走路一阵风
南拳和北腿
少林武当功
太极八卦连环掌
中华有神功
棍扫一大片那个枪挑一条线
身轻好似云中燕豪气冲云天
外练筋骨皮那个内练一口气
刚柔并济不低头
我们心中有天地
卧似一张弓
站似一棵松
不动不摇坐如钟
走路一阵风
南拳和北腿
少林武当功
太极八卦连环掌
中华有神功
清风剑在手那个双刀就看走
行家功夫一出手
他就知道有没有
手是两扇门脚下是一条根
四方水土养育了
我们中华武术魂
东方一条龙
儿女似英雄
天高地远八面风
中华有神功
这是乐正云秀的秘密武器。以前幼儿园时的课程之一，伴唱的是陈商文陈商武兄弟加另两个小男生，教会他们后秘而不宣，就为今天，一曲歌罢，刚好完成了一套起手式到收手式的全套木兰剑。在陈县令的叫好声中，乐正云秀缓缓地说道：“强身健体，也是我们书院需要开展的教学课程之一，听说苏尹笋与项有晴都是将门之子，我们可以把军队部分的体能训练内容纳入到书院中。学子们有文人见识，又有武人体魄，更能为朝庭效力，为百姓请命。”
苏尹笋因为从小体能不好，社会大环境又是重文轻武。家人不让练，但耳宣目染，也会一些。项有晴却是从小就跟着同龄人玩着打打杀杀的游戏中长大的，了解士兵训练这一套。听乐正云秀一说，深表赞同。
“只是，从没这个先例。”陈县令摸着胡子说