“奖励：完美男人肌肉身材体型。”
奖励兑现的瞬间，吴龙感觉到自己的身体强壮到爆炸。仿佛体内蕴含着洪荒之力，随时给予对手致命一击。
之前虽说有二十年功力，可总感觉欠缺点什么。
欠缺的其实就是肌肉。
原身虽说不算瘦，却也没什么肌肉。穿着衣服不要紧，要是不穿衣服，那就不够看，配不上他一身武功。
练武之人，不能没有肌肉。
练武人的肌肉，不像健美的肌肉那么夸张，也不像健身的肌肉那样一眼看出来。
肌肉通常分六种。
一种是健美类肌肉。就是单纯的增加肌肉，不断吃不断加，尽可能地增加全身的肌肉，使劲锻炼使劲吃。
表演时抹上油，灯光那么一打。
嗬！
第二种是健身类肌肉，就是在健身房里练出的肌肉。
第三种是拳击格斗类肌肉。这是在健身类肌肉的基础上，通过大量反复运动，给健身练出的肌肉塑形，增加肌肉记忆。让肌肉变得得更有利于发挥既定的运动。比如更有利于出拳、踢腿，更大地释放打击力量。
看高水平的职业拳赛，比如拳击、mma、k-1这些赛事选手的肌肉，对比健身房里健身出来的肌肉，就可以看出差别。
职业拳手的肌肉，给人一种爆炸力、爆发力的感觉。
而健身的肌肉，只给人一种有力、强壮的感觉。其力量的爆发和速度上，不如职业拳手的肌肉。
第四种是练武类肌肉，比拳击格斗类肌肉更收敛，是拳击格斗类肌肉的浓缩。因为练武除了练肌肉，还练筋骨皮、练劲。自己的肌肉与自己较劲，使得肌肉更加收缩，更有弹力，更具爆发力。
比如提水桶蹲马步，就是其中一种。
练武类肌肉用一句话说，就是真正的穿衣显瘦脱衣有肉。拳击格斗类肌肉该有的都有，但穿上衣服却又没那么明显。
练武类肌肉是最难练的一种，许多人虽然练武，但其肌肉并不一定就是练武类肌肉。
衡量标准就是同等体重下，练武类肌肉的力量及抗打击力与拳击格斗类肌肉等同，甚至超过拳击格斗类肌肉。
如果达不到这样的标准，不算真正的练武类肌肉。
第五种劳动类肌肉，就是长期从事体力劳动或重体力劳动形成的肌肉。
第六种是普通人锻炼