凌云海成功安抚了团队，江凡也没有闲着。
在凌家团队到来的前一天晚上。
“老大，快救救我啊！”
一个身高超过两米二的巨人哭丧着脸来到江凡面前，就像是一个长满肥肉的相扑选手，当然在肥肉的掩盖之下，是那充满力量的肌肉。
他的胳膊比正常人的大腿还粗，腰身更是超过了水缸，整个人就像是巨大的不倒翁。
江凡看出这是鲁元琛，也不奇怪：“你短时间暴饮暴食，吃那么多狼肉，这些能量不用来修炼和消耗，变成肌肉和脂肪有什么奇怪的吗？”
鲁元琛简直要绝望了：“我想变成原来的样子啊！”
他原本也算是一个精神小伙，接近一米八的个头虽然算不上帅气，但也绝对不会让人看起来不适。
可现在是什么情况？
他可不想变成相扑选手。
严玉珍看他的眼神，都带着一些怪异，这让鲁元琛感觉天都要塌了。
江凡随意的说道：“把能量消耗掉就行了，如果把身体当做钢铁一样锻打，你的实力将会大幅度提高，能不能恢复到原来的样子，那就看你有没有决心了。”
“当然有！”
鲁元琛大声道。
为了恢复形象，他当然能豁出去。
“我会亲自操练你，把你那帮小弟们也一起带上，刚好我也要活动一下筋骨。”
于是，江凡就开始对鲁元琛进行了魔鬼训练。
除了和凌云海商量关于凌家避难所的事情外，剩下的时间都在进行实训。
俯卧撑，仰卧起坐，负重长跑之类的基础训练就直接跳了过去，效率太低了。
江凡的魔鬼训练，项目只有一个：战斗。
当然由于两人之间的巨大差距，这场战斗完全就是单方面的吊打。
“嘭！”
江凡一脚踢在鲁元琛的肚子上，把他整个人都踢飞了出去，接着在他还没有落地的时候，忽然出现在他的身后，连续几拳打在了胳膊和大腿上，传出了骨骼碎裂的声音。
鲁元琛吐出一口黑红色的血，接着身上的伤势缓慢的恢复了起来。
被江凡打断的胳膊和大腿，都在自动复位。
他的脸上也没有任何恼怒，反而充满了兴奋。
仅仅一个晚上的战斗，他的身体直接缩小了一大圈，就连身高都恢复成了两米