第17章
训练完毕，也把烤着的鸟肝之类的内脏和鸟腿，鸟翅，鸟头都给吃完。
叶凌双眼眯起看着还在烤着的汉克里拉鸟，叶凌拿着一旁的柠檬味的蜂蜜喝着。
酸酸甜甜的味道，味道确实更好喝。
喝着蜂蜜水解渴，叶凌看着已经系统的提示。
使用汉克里拉鸟，积累的提取度已经达到了100%，是否提取能力。
“总算吃积累到100%的提取度了，提取吧。”
叶凌揉了揉肚子，都不知道这个汉克里拉鸟能不能吃完了。
看来今天要加练到很晚才能休息了。
开始提取，能力提取当中。
提取完成，获得能力：钢铁外衣，是否进行吸收。
“吸收。”
能力开始加载，能力加载完成，宿主获得能力：钢铁外衣。
钢铁外衣：拥有这个技能，将赋予你钢铁一般坚硬的皮肤，使你受到的所有伤害都会减少。
“防御类型的能力啊。”
叶凌感受到能力带来的增幅，皮肤好像又有变化了。
满意的点头，实力又变强了一点，吃完这个汉克里拉鸟，然后继续去寻找其他的食材好了。
能力提取完毕，叶凌喝完一杯蜂蜜水之后，就去给汉克里拉鸟翻了了一下身继续烤着。
然后来到了另外一边开始加练，做一些有助于空腹的运动。
“呜，好吃。”
训练了一个小时，等到感觉肚子都空了，叶凌才来到了一旁开始切烤肉。
把外层入味的烤肉切下来，装到了砂锅里边放着，再给里头白嫩的肉加上调味料继续烤着。
切下来的肉够吃了，剩下的肉太厚，继续加料烤着，免得不入味。
“呜，外焦里嫩，味也入了，还带着一股辣味特别开胃啊。”
夹着肉块一块，一块的吃着，叶凌一边喝着冲泡的柠檬蜂蜜水，加上一点橘盐，补充一下盐分。
一边畅饮着饮料，一边吃着肉，果然有了正常的水源之后，好处多多。
人果然不能离开水啊，笑着准备了一下，在这里吃完喝完，填饱了肚子之后。
他没有闲着，继续开始运动消化。
“什么时候弄到一个强化消化的能力就好了。”
叶凌叹了口气，作为一个懒人