没掉过队。
而且谢云君明显是有余力的，只是留在了队伍最后陪着自己的小女伴一起跑。
说到底这还得归功于陆听讼平时对二人的训练模式，陆听讼自己就是国家队出生身，对职业训练强度了如指掌，从陆酉和谢云君搭档那天开始，陆听讼就以职业运动员的训练强度要求两人了。
小时候陆酉被练哭好几次，有一次体能训练之后还发了一天一夜的高烧，给梁婕和陆世安心疼得不行，一度想让陆酉放弃滑冰。
最后还是陆听讼一句“酉酉要是不滑了，那就要帮小君找别的女伴了”，让陆酉直接从病床上跳了起来，说什么都不许谢云君找别人，她要继续做谢云君的女伴。
长跑快结束的时候，最后几百米陆酉稍微有点晃，是被谢云君扶着跑过终点的。
关笑璇和张柏是冰舞组合，体力不比单人滑选手，精疲力尽地跑到终点时也没比陆酉和谢云君快上多少，关笑璇撑着膝盖，看着最后整个人挂在谢云君身上的陆酉，忍不住感叹：“真好啊，想当年我刚进省队的时候，也是跑一万米，张柏就知道在前面冲冲冲，跟个斗牛似的，我都跑吐了他还在力争第一。”
张柏挠挠头，走过去让女伴扶着自己休息，完全不记得有过这回事。
陆酉被谢云君托着歇了一会儿，很快就缓了过来，紧接着又做了一组高抬腿加小跳加踢腿、最后又来了一组波比跳以及其他一系列训练，放松完肌肉之后，花样滑冰队的晨练才算结束。
因为他们还没有正式加入省队，属于三无人士，秦思宇拿着自己的饭卡去食堂帮陆酉和谢云君刷了早餐，省队的食堂是自助式的，秦思宇拿完食物一转头，就看到陆酉一脸苦仇大恨地盯着餐盘。
原因无他，只是因为食堂没有她最爱吃的奶黄包。
了解了缘由的秦思宇哭笑不得：“那你以后可都没有奶黄包吃了，那个热量太高，我们食堂从来不做，而且加入省队之后，对外食的要求也很严格，我们一般都不会在外面乱吃东西。”
陆酉：“”
她现在跑还来得及吗？
到最后，陆酉只在谢云君的劝说下嗦了一碗清汤面，消化了半个小时，两人做完陆地训练，正式上冰。
“酉酉小君，你们先找一下冰感，做10个一组的3t，”陆听讼在挡板外喊到，“做完之后休息一下，然后给姜教看一下你们的捻转和抛跳。”
t跳作为最简单的点冰跳跃，