篇上，只有皮的修炼之法，且似乎修行起来，的确是非常困难的样子，另外也提到了修行此法，消耗极大，不过其中有介绍了几种秘法，似乎所说略有夸张，比如其中一个秘法叫做碎喉锁，竟说无坚不摧。
白小纯迟疑了一下，可看到不死长生这四个字后，他立刻目中露出果断，按照功法的介绍，起身双手抬起，不断的拍打全身的一处处位置。
他对于不死与长生，有着无法形容的执着，是寻常人的太多倍，此刻修行也是这样，生生的按照功法的要求，拍了整整一夜的身体。
直至第二天时，他全身刺痛，站也不是，坐也不是，甚至手臂抬起都觉得剧痛难忍，可还是咬牙，按照功法所说，尽其所能的去活动身躯。
“嗷嗷啊啊先松在紧啊啊哦哦紧了再松！”白小纯念着不死长生功里的一句话，在院子里蹦蹦跳跳，惨叫不断，眼泪都快出来了，最后索性一咬牙，竟带着灵石走出了院子，下了山去。
他想着既然要活动，就索性下山去买药草，换延年益寿丹，这样总比在院子里索然的运动要好的多。
于是，这一天的香云山上，不少外门弟子都诧异的看到了一个白白净净的少年，一路身体怪异的蹦蹦跳跳，时而还发出啊啊的叫声，远远一听颇为销魂
“啊啊哦哦，哦哦啊啊啊啊啊”
白小纯也不想叫出来，可实在是太痛了，那种痛苦让他觉得哪怕一动不动都很折磨，可每当想到不死长生这四个字，他就发了狠心，竟一路从山上走到了宗门外的坊市。
在那里哆哆嗦嗦的买了足够的草药后，他又买了一些一色火的木头，至于二色火的木头价格很高，他只买下一块，口袋就空了。
这才咬牙归来，去了任务处，完成了他在杂役时接下的任务，换来了一枚延年益寿丹。
此丹有拇指盖大小，通体黄色，散出阵阵奇异的香气，看着丹药，白小纯已痛的说不出话来，全身汗珠子不断地流下，身体都被浸透了。
死死咬着牙，白小纯一步步爬着香云山的台阶，身后留下一地的汗渍，一路不少外门弟子看到他后，都露出诧异的神情，还有一些甚至露出嫌弃之意，毕竟白小纯身上的汗味，实在太大。
他都不知道自己是怎么熬过来了，一步步的走回院子时，又是深夜，踏入院子，他直接就整个人倒下，痛的昏迷过去。
这一夜，他哪怕是昏迷，也都痛醒了几次，直至天亮后，他睁开眼睛时，全身的痛处