膝而坐，翻看竹简，等看明白了，便进行第一次运行，立刻就感受到了全身的魂魄在变热，在变舒服。
我不由得屏气凝神，更加专注。
从最初的丹田处运气，在到从丹田运行到天灵盖，再到手心，脚心，一路上个个魂点都不放过，等在回到丹田，就是一周天。
我看简单，就一口气运转了三十六周天，在睁开眼睛时，魂魄之力一下子提升了最少一成，这让我激动不已，“爽啊，这真是无上秘法啊，居然能提升如此之多，太神奇了。”
洪羊在旁一直冷眼旁观的看着说道：“这上清须弥雷咒经是秘法不错，但你也是天才，居然第一次就能运行三十六周天，可以说是天才中的天才了，再加上你魂魄之力本就已经超越常人，所以你才能如此快啊，可喜可贺，可喜可贺啊。”
我哈哈一笑，起身后活动身体，越发觉得轻松自如，“还是秘法好啊，哈哈，多谢洪羊老哥了，感激不尽。”
“客气。”
洪羊摸着自己的八字胡，好像教导弟子般得意。
我心里高兴，就又追问，“洪羊老哥，按照我这么修炼，何时能够驱使雷电啊。”
洪羊想了想，道；“心急吃不了热豆腐，你此时这么练，我感觉起码要一个月，正好，一个月后我带你去大门看看，你就先这样练吧，前七天，每日不要超过七十二周天，练多了，反而不好。”
“嗯，我懂。”
心急吃不了热豆腐，不能操之过急。
修行一事，如同健身一样，不是做的运动量大就好，要科学，要持久才行，修行也是，要适量和持久。
我便又坐下了，运行了三十六周天，就放弃了，没在多练，却依然是让我受益匪浅，感觉从没这么舒服过，从没这么饱满过。
这种状态就好像是吃饱了饭，睡足了，反正是各个方面都达到了顶峰，心情自然也是说不出的好。
我就想出去找些阴阳鬼兽在试试，争取把洪羊说的三个月，变成两个月，因为多待一天，我的身体就会被九龙道人运用一天，这可不是我想看到的。
便呼喊道：“王大力，白刀，你们俩跑哪去了。”
“这呢。”
“老大，我们在这呢。”
这二位同样如鱼得水，此地不仅拥有桃树，竹屋后面还有一些梨树和枣树，洪羊到不吝啬，均给他俩尝了尝。
此时这二位可以说是自从到了