用了一年时间，王恒需要的武学终于由顾颖和他一起创造出来，王恒给它起了一个非常简单的名字，《锻体术》。
名字就是它的意思，《锻体术》锻炼身体。
只不过目前的《锻体术》并不是完整版，暂时只有凡级篇和初级篇，以后应该会有中级篇甚至是高级篇。
凡级篇对应的是一人之力以下的人，可以称呼这个群体为凡人，或者（武者）学徒。
凡级篇一共36式，6式一组，由易到难。
36式中融入拳法、掌法、指法、身法、腿法等，可以说学了《锻体术》，也就学会一些攻击和防御招式。
王恒判断，一个从来没有修炼过的普通人，在足量灵水、灵植的供应下，每天勤加练习凡级篇，最快两个月就能够拥有一人之力。
起码顾颖认为自己要是在最开始修炼时就有《锻体术》凡级篇，两个多月就能够拥有一人之力。
凡级篇对突破身体极限后的人依旧有提升修炼速度的效果，只不过相对于之前的效果减弱不少。
然后是初级篇，一共108式，6式一组共18组，6组一节共3节，3节分别对应一人之力到二人之力、二人之力到四人之力、四人之力到八人之力的修炼。
这种说法太绕口，王恒将一人之力以下的境界定为武者学徒，一人之力到二人之力为一品武者，二人之力到四人之力为二品武者，依此类推。
与凡级篇一样，超过三品境的武者可以继续练初级篇，效果会减弱不少。
初步完成《锻体术》时，顾颖已经是四品武者，拥有超过八人之力，其她六女或是二品境，或是初入三品境，王恒最恐怖，已经是八品武者，拥有超过一百二十八人之力。
普通人拿着锋利的刀都无法在王恒身上划出伤口，没有尝试过，不过王恒感觉自己的皮肤已经能够挡住步枪射出的子弹。
另外需要注意，一人之力的单位是自身，而不是所有人共用，按照自身天赋，可能天赋好的一品武者可以越级打败天赋一般的二品武者。
也是因为顾颖成为四品武者，才能够与王恒一起创造出让武者学徒和一品境到三品境武者修炼的武学。
实际上早在凡级篇被创造出来后，王恒就拉着众女一起练习，以何晓彤为首的几女不喜欢练武，但王恒用家法强迫她们练习，练着练着，众女也就习惯了，身体素质因为练习《锻体术》提升的更快一些。