白小歌拿起地上的负重装备，在小女仆的帮助下穿戴上，黑不溜秋的负重衣差点把他压倒，重量少说有150kg。
勉强可以站起来，不用源能的话，根本无法行动。
穿这个跑50圈。
白小歌咬牙行动起来。
纳撒尼尔感觉上个不正经，但是训练起来是真的严格不留情面。
50圈下来。
白小歌人都累瘫了。
“这才是热身，体能太差了。给他医疗。”
一个小女仆上前，使用源能技能帮白小歌恢复体能，缓解肌肉疲劳，然后是下一轮超高强度的基础体能训练。要锻炼到全身上下每一块肌肉，做各种机械重复的姿势，还要保持全程使用源能不间断。
枯燥无味又痛苦。
简直就是地狱级体验。
白小歌咬着牙坚持下来。
这么一天结束，全是基础体能训练。到了晚上回到宿舍，整个人都废了，还是喵北把他扶回床上的。
躺在床上看着天花板，想到以后每周都这样，白小歌忽然后悔了。
开启恢复模式，修炼完早早休息。
周一早上，身体就恢复如初，正常去上课。
公共课程结束后，妖妖鲸宣布了周围的实战对抗内容。
这一次是pve生存战。
随机投放到岛屿的某处，众人的坐标会持续发送给岛上的人偶，人偶会连续不断的发动攻击，难度会持续加大，要在尽可能的坚持长的时间。
妖妖鲸说完信息后离开。
班里人都没有走，而是开始议论了起来。
上次实战训练，白小歌和佑切组队拿到最好成绩后，众人开始商讨合作的可能性。
岛上禁止使用信号弹，岛屿面积偏大，环境复杂，这种情况下，想找到彼此难度非常大，但如果能碰到彼此，组队肯定比一个人要强。
众人讨论。
如果何在不用信号弹类物品时，找到彼此进行组队。
白小歌留下来听众人讨论。
上次和佑切组队后，他知道自己真正恐怖的地方在于buff，他的buff技能强。
可以把熊本熊边风暴熊，把金针菇边象牙蚌，把猫咪变成母老虎。
有着化腐朽为神奇的力量。
随便抓一个壮丁，白小歌就可以偷懒。