天气炎热，张小凡想起一道夏日美食，由于当初只是看过父母做，自己没尝试过，因此暗地里试了好久，今日正好派上用场。由于食材都是洗干净切好的，所以张小凡便数菜齐做，好在有冰心玉和潇湘雨还有吴大义、郑大礼、何大智、吕大信四兄弟帮忙，倒也做的得心应手，并不混乱。
半个时辰后，大部分菜肴已经做好，张小凡也终于做好了今日主食--面鱼。所谓面鱼，顾名思义，就是以面粉为食材，做的形状如小鱼或者蝌蚪的一种食物。
是北方夏日常见的一种美食，做法并不难，只要小麦面粉加适量碱面，再加水搅拌揉成较硬的面团，在较大的锅或者瓷盆中加水将面团洗成面浆，最后剩下纤维状的东西，将洗好的面浆倒入锅中，熬煮至稠糊状，将“井”字架搁在盛有凉清水的盆子或锅上面，中间放上底部有均匀圆孔的漏盆，用大勺子将熬好的稠糊装物舀到漏盆里面，用勺子在漏盆中边滑动挤压让其通过圆孔，落入清水中，待得面鱼在水中冷却，再多换几次凉水降温即可。
做好面鱼，再配上醋、蒜泥、辣椒油和一些小菜，就可以吃了。为了做这面鱼，张小凡还特意把一个大瓷盆钻了好多小孔，制成漏盆。由于面鱼形状可爱，色泽水润，呈半透明状，吃起来也凉爽可口，一经做成，田灵儿、冰心玉和潇湘雨三女便忍不住先吃起来。
张小凡好笑的拉她们过来，先是让田灵儿带领着冰心玉、潇湘雨、曾书书、宋大仁和何大智，每人拎着食盒给小竹峰那里送过去。由于小竹峰人数不少，所以需要的饭菜很多，张小凡做的这些菜，无论是凉菜，还是糖醋里脊、红烧肉，或者小鸡炖蘑菇、酸辣鱼、西湖醋鱼等等，每一样菜他都是做了好几份，给大竹峰各留下一份，其余的都需要送过去。
由于像糖醋里脊和红烧肉等菜，田不易等人都吃过，但是面鱼却还是张小凡第一次做，再加上天气炎热，如此清凉可口色泽诱人的夏日美食，自然为众人喜爱。田不易宋大仁师徒几个糙汉，一人吃了四五碗，便是田灵儿等几个女孩，也吃了两三碗。倒是曾书书吃的最少，只有一碗，张小凡今日做的这些菜他以前却从没吃过，因此多吃了不少菜。
痛痛快快的吃过午饭。田不易满足的打了个饱嗝，又和曾书书与冰心玉闲聊了两句，依然老神在在的迈着悠闲地步伐回到后堂去了。苏茹见他们这些年轻人有些拘束，出言督促一下让大家抓紧时间修炼，别耽误了七脉会武，就起身也离开了。
她们夫妇一走，张小凡与大家约定好下午