晨时太阳初升，光柔和且饱满。恒仏闻鸡起舞早上背对太阳而立吸收阳之精华，其实作用并不大只求使自己的心性平静如水、沉如厚岩、韵如苍松不会因为一件事而表露出喜怒哀乐。
为其达到功法的最底层标准“绝对冷静”因为冷静才能临危不惧洞悉一切，分析敌我双方的强弱势，百战不殆！或者把伤害降到最少把威力提升到最大。可别小看了这个心智的锻炼怒佛功法中最看重的不是“体”而是心智，当然啦心智这个东西是没有训练方法的只有不断的实战中提取提高！午时太阳猛烈适合练体，恒仏虽然没有药材和异毒来淬炼身体但是也懂得利用坏境来提升淬炼例如日中时退去外衣**上身而暴晒（用少许灵力依附于表面使皮肤可以吸收阳之精华）让太阳的充分晒红自己再到几里地外的瀑布冲涮。
虽然这种办法是老了点但是第一天就把恒仏晒得脱皮冲瀑布时疼得恒仏哇哇大叫。再下瀑布底部零下几十度的地方浸泡，就算施展水护罩（隔绝水让水中的空气流进的低级术，通常用于海底寻宝之用，或者有一些低阶修士用来防御，不堪一击）也呆不了3分钟。手脚像冰一样硬上岸后好久才能回过神来，还几次恒仏都差点冻僵死在那瀑布底部中。
晚间月升神识探测敏锐在月光下练神识，其实练神识也别无他法唯有运行怒佛内的神识篇一遍又一遍“享受”神识撕心裂肺般的痛苦，直到恒仏自撑不住。第一次修炼“神韵”（怒佛神识篇的别称）恒大半个仏在运行了大半个周天时已经神识不清晕死了过去有点想失去了四肢的感觉只感觉到脑袋的存在！恒仏是个小孩那里能抵受得了如此残酷的修炼啊！不！你错了！复仇一直积在他的心里像一个源源不断的活水源不断的提供给恒仏能量、毅力支撑着恒仏。晕了醒了继续、饿了饱了继续、困了睡好也继续经过一个多月的练习总算是看到了一丝曙光踏上了怒佛功法的最低标准。心智老练洞悉一切喜悲不表于其，对事处理得当不蛮撞，十岁的小孩似个七十多岁得老头似得全身上下散发出一种智者独有的神韵。身体上恒仏是一个月脱了几层皮啊！现在的皮肤更趋向于火红色，在吸收了太阳（太阳光包含许多有毒微量元素）的毒素后再用法术提取来淬炼身体。在瀑布底也能呆上个十来分钟了。恒仏在阿罗寺的时候也简单学习（阿罗寺和尚必修科有武术、医疗、禅学佛经）过草药虽然不精但也凑和着。恒仏把附近还有方圆几里地的有毒植物都摘来碾碎涂抹在脱皮后的皮肤上第一次恒仏还是痛得晕了过去。现在他已经能勉强运用毒液来淬炼筋骨了