翻转，让另一面也得以在油锅中享受短暂的沐浴，均匀而快速地煎烤至金黄酥脆，随后才满意地将它们移至盘中备用。
锅中剩余的底油中，他迅速加入了切片的姜与葱段，快速翻炒间，一股浓郁而诱人的香气瞬间弥漫。
他依次向锅中倾倒入料油，生抽，蒸鱼豉鱼，白糖与蜂蜜，最后缓缓倒入清水，轻轻搅拌，让各种调味在锅中相互交织融合。
随着锅中液体“咕嘟咕嘟”地沸腾起来
他将那些金黄诱人的鸡腿排逐一投入锅中，盖上锅盖，调至中火慢炖八分钟的时间，好让鸡腿排能够充分吸收汤汁的精华，变得更加鲜嫩多汁。
与此同时，他并未停歇，而是手脚麻利地另起一锅清水，待水沸腾后，将洗净切好的西蓝花与胡萝卜投入其中，快速焯水，以锁住其鲜亮的色泽与脆嫩的口感。
片刻。
他把控时间，将它们全都捞出，沥干水分，放置于一旁备用。
这会儿，平底锅中的鸡腿排已经煮得差不多了，他随即调大火候，专注地收拢酱汁，使其愈发浓郁醇厚。
他紧握锅柄，手腕微动，让鸡腿排在锅中滑动，同时用小勺不断的舀起滚烫的酱汁，均匀地淋在鸡腿排上，让其吸收酱汁醇厚的味道，直至蜜汁鸡排完美呈现。
他将这份美味从锅中盛出，置于安静的案板上，再拿起锋利的刀具，将鸡腿排切成大小均匀的小块，放置一旁备用。
他转向电饭锅，揭开盖子，一股热气伴随着米饭的香气扑鼻而来。
他舀起热腾腾的米饭，将其倾倒入碗中，米饭在碗中堆成了一座松软的饭丘，散发着淡淡的香气。
等三碗米饭全都盛好后，他将裹着浓郁酱汁的鸡排一块块铺展在米饭之上，再搭配上早已准备好的翠绿西蓝花与鲜艳胡萝卜，它们错落有致地点缀其间，更显诱人。
他将剩余的煮鸡排酱汁缓缓浇在鸡排上，浓郁的酱汁缓缓渗透，为其增添了一层诱人的光泽，最后他还不忘撒上一些熟白芝麻，点点白意，更显精致。
就这样，三碗色香味俱全的蜜汁鸡排饭完美诞生。
“开饭啦，磬磬、薇薇”
他愉悦地宣布，双手稳稳地端着这三份精心准备的美食步入餐厅。
只见磬磬与薇薇早已迫不及待，端坐于餐桌两侧，满脸期待地望向他。
“嘿，瞧瞧我家磬磬、薇薇，真是个急性子的小馋猫，竟然先上
点击读下一页,继续阅读 多来米发叟 作品《美食：带双胞胎去幼儿园当大厨》第五百一十三章 我们不怕被风吹到天上去了