练武场的器械并不复杂，还设置了三个高度不同的大坑，他们要穿过火圈，打一通沙袋，跳跃梅花桩，穿过木人阵，还要依次跳入大坑里在蹦出来。
三个大坑，每个高度不同，高度依次变高，第一个坑高度在成年人大腿位置，很容易就能跳出去。
但第二个坑高度则齐腰深，需要费点劲了，第三个坑深度到了脖子，再想跳出去会比较困难。
尤其是转圈练习了诸多项目后身体肌肉极度疲乏，越到后面就越难，每一个项目都要付出全部的力气。
三五圈下来宇文玥和路飞就感受到威力，手脚酸胀，尤其是胳膊和腿脚更是疼得要死，木人阵十分厉害，打的他们抱头鼠窜。
“这么练有什么意义啊？”
路飞很久都没被打这么惨过。
“你没发现么，阿布都没什么反应，他比我们来得早练得多，却依旧脸不红气不喘，疼都不喊一声，说明他的基础比我们更扎实。”
宇文玥的聪明可是天才中的佼佼者，仔细观察就发现了奥秘。
路飞叹息一声，“谁要跟他比啊。”
“练吧，能让大宗师指点也不是谁都有这个幸运的，机会难得。”
宇文玥擦了把汗。
“练，等宁欢好了，把他也揪来，兄弟间要有福同享。”
路飞嘿嘿笑了起来。
“废话那么多干什么，专心点。”
一个小石子精准的击打在路飞和宇文玥身体脆弱柔软之处，疼的路飞尖叫一声。
刁海峰坐在躺椅上，旁边放了个小茶几，喝着热茶看着话本子，还有楚婉亲手给他做的小零嘴，刚才用来打他俩的东西就是杏核。
舒舒服服的盯梢，脑袋上还有遮阳伞呢。
“练不好中午别想吃饭。”
刁海峰扫了一眼三人，心中却暗自点头，虽然人过于精明了，但这份吃苦劲却不差谁，也懂得婉婉的苦心，肯下苦工。
弯得下腰，受得了白眼，能吃苦对自己够狠，将来是个人物。
中午时分，小厮敲门进入，两个小厮端了他们的饭菜。
“刁老，这份汤品是少主特意单独给您熬得，这份菜也是您的。这三份药汤是上位公子的。”
刁老看了眼自己的菜色，都是他喜欢吃的，满意的挥挥手让小厮走了。
“过来吃饭吧。”
刁老坐在那