不红气不喘，就好像没有经过剧烈运动一般，让七人啧啧惊奇“单梁，这就是内力的威力？”张方看着单梁等他确认。
“有无内力，杀伤力、速度、力度都是天差地别的，所以我希望你们能都修炼出内力，在将来也好有所持身的手段。”单梁看着他说道。“我们回屋再说。”
八人回到屋里重新坐下后，单梁回到卧室拿出了三本A4纸的装订本递给七人才再次开口道：“这吐纳法共有三套，我分别备注为甲、乙、丙，甲吐纳法注重悟性，悟性越高修炼越快，也是三套中效果最好的一套，据其传承所述若是机缘好可修炼到大液金丹之期，亦属于修仙之法；乙吐纳法居中，不管是悟性要求或是修炼速度还是修炼效果在这三套里都很平衡，是内功期的产物，据说有人将这套功法修到先天之境；丙吐纳法是这里面最差的一套，修炼速度和效果远远不如前面两套，好处就是不需要太高的悟性就能入门。”
“那我们现在开始修炼？”张方急切道。
“今天只是让你们看看内容，要想修炼你们还需要先去学一下中医的一些理论、经脉和穴位等知识，虽然道家功法自然平和，但要是因为认识不够也有可能导致走火入魔，轻则身废，重则身死，所以在下一次来这里之前你们要把相关知识记住，下次上山我会统一检查，都通过了才能传授你们。”
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